Harjoitus 17.8.2009

10 km. +12 Celsius-astetta. Heikko sade. Pitkät juoksutrikoot, koska lyhyet juoksuhousut johtavat polvinivelen alilämpöisyyteen ja siitä edelleen polvinivelen kiputilaan.

Rauhallinen juoksu, Oulun Raksilasta Kempeleen suuntaan ja takaisin, ei spammaajia. Polkupyöräilijät väistivät, elämä on ihanaa. Jatketaan harjoituksia.