Karaistunut asenne

Karaistunut asenne on mielentila, jossa henkilö ei stressitilanteessa tunne avuttomuutta eikä menetä toimintakykyään. Karaistuneeseen asenteeseen kuuluvat elämänhallinnan tunne, haasteisiin vastaaminen ja sitoutuneisuus. Yksinäisyys on voimakas este karaistuneen asenteen kehittymiselle. (Borysenko 1988, 42–50.)

Karaistunut asenne johtaa stressitilanteessa tilannetta muuttavaan toimintaan. Stressitilanteisiin hakeudutaan ja käytetään niitä keinoina oppia uusia stressinhallintatapoja ja ymmärtää sekä hyödyntää muuttuvia tilanteita. Karaistuneen asenteen vastakohta on opittu avuttomuus. (Borysenko 1988, 46–47.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Borysenko, Joan. 1988. Hoida itsesäsi – hoida mieltäsi. Suomentanut Anneli Kokko-Beaux. Keuruu: Otava.