Harjoitus 24.10.2009

10 km ja teho 1/5. Alakanavan suoralla rankka veto, koska tultaessa suoran päähän nähty suoran puolessa välissä neonvärinen juoksutakki. Ohitettu kirkasvärinen juoksutakki Merikosken padon nousun jälkeen.

Jouluaattoon on tasan kaksi kuukautta ja joulumyynnin on aika alkaa. Tästäkin huolimatta, jatketaan harjoituksia.