Valeturvallisuus

Valeturvallisuus on väärien tietojen perusteella syntynyt käsitys siitä, että jokin asia ei aiheuta vaaraa. Valeturvallisuus ehkäistään asioiden huolellisella valmistelulla. (Arvonen & Juutilainen 2006, 82.)

Kylmissä olosuhteissa liikuttaessa valeturvallisuutta ennaltaehkäistään käytännön järjestelyjen, oman suorituskyvyn ja säätilan mukaisten tehtyjen valintojen perustella. Näihin valintoihin liittyviä asioita ovat muun muassa seuraavat asiat (aakkosjärjestyksessä):

1. huomioidaan säätila ja tuulen vaikutus
2. kuljetaan oman suorituskyvyn mukaista vauhtia
3. kuljetaan tuulelta suojassa olevilla reiteillä
4. pidetään taukoja riittävän usein
5. pukeudutaan lämpimästi (kerrospukeutuminen, arkojen aluiden suojaus)
6. riittävä valmisteluaika
7. säilytetään pikkuesineet vedenpitävissä pusseissa repussa
8. tarkistetaan varusteet ennen lähtöä
9. varaudutaan tapaturmiin ja varusteiden vaurioitumiseen
10. vältetään hikoilua ja kastumista. (Arvonen & Juutilainen 2006, 82–83.)

Liikuttaessa kylmässä on keho pidettävä lämpimänä ja kuivana. Valeturvallisuutta on pukeutua liian lämpimästi varsinaisen liikuntasuorituksen ajaksi, koska elimistön energiantuotanto korvaa elimistön lämpöhukkaa. Taukojen ajaksi tarvitaan lämpimämpi vaatetus. (Arvonen & Juutilainen 2006, 36.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Arvonen, Sirpa & Juutilainen, Pasi. 2006. Lumikenkäily – Virkistystä & kuntoa. Saarijärvi: WSOY.