Kuntokävely

Kuntokävely on kilpakävelyä matalatehoisempi kestävyysliikunnan muoto. Kuntokävelyn on oltava riittävän kuormittavaa, jotta se nostaisi fyysistä suorituskykyä. (Ahonen & Huovinen 2001, 10–11 ja 49–50.)

Urheilullinen mallikävely (liikunta- ja vapaa-ajan vaatteiden esittely) on teknisesti reipasta kuntokävelyä. Perinteinen mallikävely on tekniikaltaan tuki- ja liikuntaelimistöä vahingoittavaa. (Ahonen & Huovinen 2001, 48.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Ahonen, Jarmo & Huovinen, Maarit. 2001. Kävelemällä terveyttä. Jyväskylä: WSOY.