paidaton varustelu: käsineet

Juostessa voidaan käyttää varusteluyhdistelmää Goretexkäsine ja sen sisäkäsineenä silkkikäsine. Käsineiden tulee olla niin riittävän suuret, ettei puristus haittaa käsien verenkiertoa. Mikäli käsineiden lämpöeristys ei riitä, juoksuharjoitusta ei saa tehdä.

Silkkikäsineiden käyttöaikaa voidaan jatkaa parsimalla käsineitä silkkilangalla. Käsineet on tällöin huollettava harjoituksen jälkeen saman päivän aikana tai sitten taukopäivänä. Silkkikäsineet huuhdotaan kylmässä vedessä harjoituksen jälkeen, kuositetaan ja kuivataan huoneenlämmössä. Tuulensuojakäsineet huuhdotaan kylmällä vedellä tai konepestään tarpeen mukaan.

Juoksijan on käsineistä huolimatta jokaisen harjoituksen aikana seurattava käsien lämpötilaa paleltumien estämiseksi. Sisäkäsineessä oleva reikä voi altistaa paleltuman syntymisen. Lisäksi tulee ottaa huomioon muun muassa se, että kohmeisilla käsillä oven avaaminen voi epäonnistua.

PS. Goretexkäsineen rekisteröity nimi on "Wind Stopper".