Kävelymeditaatio

Kävelymeditaatio on mietiskellen suoritettavaa kävelyä, jonka tarkoituksena ei ole fyysisen suorituskyvyn parantaminen. Kävelymeditaatio suoritetaan etenemällä hitaasti, hymyilemällä ja pitämällä sydän avoinna rauhan kokemiselle. Askeleet ovat lyhyitä. (Ahonen & Huovinen 2001, 66.)

Kävelymeditaatio on kävelyä huvin vuoksi ilman päämäärää. Kävelymeditaatiosta on julkaistu kirja: Thich Nhat. 1996. Puhtaan maan polulla. Ei julkaisupaikkaa: Basam Books. (Ahonen & Huovinen 2001, 66 ja Oulun kaupunginkirjasto, hakupäivä 17.10.2009.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Ahonen, Jarmo & Huovinen, Maarit. 2001. Kävelemällä terveyttä. Jyväskylä: WSOY.

SÄHKÖISET LÄHTEET:
Oulun kaupunginkirjasto Intro verkkokirjasto. Teoksen saatavuus. https://oukasrv6.ouka.fi/?formid=avlib&previd=fullt&sesid=1255740236&doci=249807&celi=69470&index=0&max=0&ulang=fin. Hakupäivä 17.10.2009.