Lajikohtainen tekniikkavirhe

Lajikohtainen tekniikkavirhe on lajin oikeasta ja kilpasuorituksen kannalta tarkoituksenmukaisesta suoritustekniikasta poikkeava liikkeen suoritustapa. Tekniikkavirhe voi liittyä muun muassa liikkeen mukauttamiseen olosuhteisiin (kamppailulajit ja pelit), nopeusvoimaan (nopeusvoimalajit), taloudellisuuteen (kestävyyslajit) ja tekniikkaan (tekniset lajit). (Helin, Oikarinen & Rehunen 1982, 34–35.)

Lajikohtaisten tekniikkavirheiden korjaamisen aloitetaan niiden syiden selvittämisellä. Tekniikkavirheiden syitä voivat olla muun muassa (aakkosjärjestyksessä):

1. kilpailujännityksen vähäinen sieto
2. oikeaa tekniikkaa ei ole opittu (valmennuksen puute tai vähäisyys)
3. urheilijan henkilökohtaiset rakenteelliset lähtökohdat eivät suosi oikeaa suoritustekniikkaa
4. urheilijan kuntotaso ei salli oikean suoritustekniikan käyttöä
5. virheellinen tekniikka on tiedossa, mutta korjausta ei ole suoritettu. (Helin, Oikarinen & Rehunen 1982, 35.)

Tekniikkavirheen syynä oleva peruskuntotekijä korjataan ensimmäisenä. Sen jälkeen harjoitellaan vaiheittain oikea suoritustekniikka. (Helin, Oikarinen & Rehunen 1982, 35.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Helin, Pertti, Oikarinen, Erkki & Rehunen, Seppo. 1982. Nopeusvalmennus. Vaasa: Valmennuskirjat Oy.