| Teksti lisätään myöhemmin. | |
 | |
| (mukaillen Helin, Oikarinen & Rehunen 1982, 111). KIRJALLISET LÄHTEET: Helin, Pertti, Oikarinen, Erkki & Rehunen, Seppo. 1982. Nopeusvalmennus. Vaasa: Valmennuskirjat Oy. |
Maailman suurin paidattoman juoksun sivusto (ja ainoa).
Tästäkin huolimatta, jatketaan harjoituksia.
JATKETAAN HARJOITUKSIA
Why I running without shirt? Because it's my way.
Born to be Wild
Juoksukengät jalkaan, alkuun pitkän tien
Kun valmis oot alkaan, sut pitemmälle vien
Kun repii sielun myrskytuuli, liian myöhäistä on
Villiksi syntynyt, ja aamuun levoton...
Born to be Wild... (lähdetiedot lisätään myöhemmin. Suom. paidaton juoksija oulu).
Kun valmis oot alkaan, sut pitemmälle vien
Kun repii sielun myrskytuuli, liian myöhäistä on
Villiksi syntynyt, ja aamuun levoton...
Born to be Wild... (lähdetiedot lisätään myöhemmin. Suom. paidaton juoksija oulu).
Blogiarkisto
-
►
2010
(1)
- ► tammikuuta (1)
-
▼
2009
(600)
- ► joulukuuta (130)
-
▼
marraskuuta
(113)
- Urheiluhieronta
- Oulun pyöräilijän väkivaltamalli: Case nakkikioski
- Vitsi: Oulun pöhköpyöräilijän ja Niuvanniemen miel...
- Harjoitus 29.11.2009
- Viikon 48/2009 Emmi Normaali -tunnuste
- Kiire: toimistokuukkeli
- Kiire: ärsykkeiden vähentäminen
- Kiire: läsnäolon taito
- Kiire: keskittyminen
- Kiire: aloittamisen taito
- Kiire: luovuuden käyttämättä jättäminen
- Kiire: tärkeistetty ajankäyttö
- Kiire: sisällysluettelo
- Fanilaulu: Karjasilta, Oulu
- Yhteisöväkivalta: naisväkivalta
- Yhteisöväkivalta: kateus
- Fanilaulu: oo sääkin yks' Oulun pyöräpölijä
- Pyysit: envole-moi (vapauta mut)
- T.T: senkö sain lääkäriltä aikaa?
- Suomen paras asuinpaikka (Karjasilta)
- Oulun pyöräilijän väkivaltamallit: sisällysluettelo
- Oulun pyöräilijän väkivaltamalli 4: hit and drive
- Oulun pyöräilijän väkivaltamalli 3: pahoinpitely
- Oulun pyöräilijän väkivaltamalli 2: riidan haastam...
- Oulun pyöräilijän väkivaltamalli 1: pakottaminen m...
- Lokakuun rakkaus (Amour Défendu: E. Marmay - Ch. B...
- Itsepuolustus: korkein taso
- Kylmän riisin syöminen (hiyamesh)
- Romanien vesilasihuijaus by Anne Mäkinen
- Harjoitus 22.11.2009
- Jatkokrokotiili 7
- Yhteisöväkivalta: Case Satu Luoma -virkajärjestely
- Yhteisöväkivalta: sosiaalinen teloitus
- Yhteisöväkivalta: toimintamallit
- Yhteisöväkivalta: Case Kimmo Kentala -virkajärjestely
- Harjoitus 20.11.2009
- Mari (lyö mua nyrkillään)
- T.T: oon väsynyt, kiellä en
- 3 runoa lähtemisestä ja 1 katkelma
- Yhteisöväkivalta: klassikkokuvaus Yksinäisyys
- Yhteisöväkivalta: klassikkokuvaus Keltainen naakka
- Harjoitus 18.11.2009
- Harjoitus 17.11.2009
- 10 harjoituksen harkinta-aika
- Yhteisöväkivalta: Case Anneli Huhtala
- Yhteisöväkivalta: Case Ari Laukkanen
- Yhteisöväkivalta: itsepuolustuksen kieltäminen
- Yhteisöväkivalta: moraalinen kuritusvalta
- Yhteisöväkivalta: häirintä
- Yhteisöväkivalta: pakottaminen
- Yhteisöväkivalta: kohteeksi valitun asema
- Yhteisöväkivalta: arvonalennus
- Puistotorni: naapurikyttääjä rokotettu
- Jatkokrokotiili 21
- Oulun Kärpäset: glad to be gaykkonen
- Yliliikkuvuus
- Ylivenyvyys
- Juoksukengän nauhoitus
- Nauhoitus: Lydiardin nauhoitus
- Nauhoitus: juoksijan lukkosolmu
- Nauhoitus: reikien ohittaminen
- Nauhoitus: lisätilaa varpaille
- Nauhoitus: nauhavälin keventäminen
- Juoksukengän kuluminen
- Juoksukengän kuluminen: normaali
- Juoksukengän kuluminen: ylipronaatio (sisäänkierto)
- Juoksukengän kuluminen: ylisupinaatio (uloskierto)
- Juoksukengän kuluminen: laskeutunut poikittainen h...
- Lapsen fyysinen kehitys
- Lihastyön energianlähteet
- Kestävyyslajien 9 harjoitteluvirhettä
- Kilpailutilanteen taktisen toiminnan malli
- Urheilutaktiikalla ohjattavat tekijät
- Lajitekniikka
- Urheilutekniikan kehittäminen
- Suorituskyvyn osa-alueet
- Suorituksen itsehallinta
- Rentous
- Hermo-lihasjärjestelmän käyttö eri suoritustehoilla
- Kouluikäisten koordinaatioharjoittelu
- Tylsistymistapajako
- Veren maitohappopitoitoisuuden huippuarvo
- Veren maitohappopitoisuuden palautuminen
- Pyöräilyselviytyminen: 10 rules avec autot
- Yleistaitavuuden harjoitteita
- Lajitaitavuuden harjoitteita
- Yleistaitavuuden lajikohtainen kehittävyys
- Lajitaidon kehittämisperiaatteet
- Lajikohtainen tekniikkavirhe
- Taitavuus
- Lajitaito
- Nopeuden osatekijät
- Harjoitus 7.11.2009
- Possun kosto: tornio
- Jatkokrokotiili 8
- Lumikenkäjuoksu
- Paidaton juoksupukeutuminen
- Harjoittelun laatu ja määrä
- Nopeus/voimasuhde
- Askelsyklin mittasuhteet