Juoksijan kiertoharjoittelu: sisällysluettelo

Paidaton juoksija oulun blogissa on julkaistu seuraavat kiertoharjoittelua käsittelevät tekstit:

Juoksijan kiertoharjoitteet: alavatsa
Juoksijan kiertoharjoitteet: kädet
Juoksijan kiertoharjoitteet: pohje
Juoksijan kiertoharjoitteet: reisi
Juoksijan kiertoharjoitteet: selkä
Juoksijan kiertoharjoitteet: ylävatsa
Juoksijan kiertoharjoitus 1
Juoksijan kiertoharjoitus 2
Juoksijan kiertoharjoitus 3
Kiertoharjoittelu

Kiertoharjoittelun tarkoituksena on saada kehon hallintaan juoksusuorituksen aikana tarvittava voima. Kiertoharjoittelu tulisi säilyttää mielenkiintoisena muuttamalla harjoitteita riittävän usein. (Oikarinen, Selvinen & Väätäinen 1988, 43.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Oikarinen, Erkki, Selvinen, Tero & Väätäinen, Juha. 1988. Kestävyysjuoksuvalmennuksen perustietoa. Ei julkaisupaikkaa: Suomen Urheiluliitto.