Surutyö

Surutyö on yksilöllinen voimakkaan stressin tuottaman surun ratkaisukeinojen (surureaktioiden) kokonaisuus, jonka tavoitteena on alentaa surustressi yksilön kannalta siedettävälle tasolle kohtaamalla suru. (Fried 1988, 50-52, Uusitalo 2007, 85-87 ja Vilkko-Riihelä 2001, 564-566 ja 578-579.)

Surutyön sisältö on yksilöllinen. Surutyöhön kuuluvia asioita voivat olla muun muassa seuraavat seikat (aakkosjärjestyksessä):

1. elämän mielekkyyden kyseenalaistaminen
2. fyysiset ja psykosomaattiset oireet
3. itsesuojelun tarve
4. menetyksen todentuminen
5. turvattomuus
6. yhteisölliset reaktiot. (Uusitalo 2007, 86-87.)

Surustressi aiheuttaa elimistön stressihormonitason nousun. Mikäli kuolemanuhka on lopullinen (ei poistu), suruselviytymisen strategioita elämänhallinnan tunteen palauttamiseksi voivat olla muun muassa seuraavat menettelyt (aakkosjärjestyksessä):

1. aktiivinen toiminta tai ihmissuhteet
2. alkoholisoituminen tai muu päihteiden käyttö
3. elämänhallinnan murtuminen (surustressin tasoa ei saada alennettua)
4. psyykkisen itsesäätelyn hallinta keskittymällä defenssimekanismeihin
5. psyykkisen itsesäätelyn hallinta keskittymällä tehtäviin tai tunteiden käsittelyyn
6. sopeutuminen (täydellisenä tai osittaisena)
7. vetäytyminen passiivisuuteen
8. vetäytyminen yksinäisyyteen. (Vilkko-Riihelä 2001, 565 ja 579.)

Surutyö etenee yleensä asteittain ja sitä voi helpottaa elämän tarkoituksen määrittäminen ja elämän eräiden osa-alueiden (muun muassa kuolema) kontrolloimattomuuden hyväksyminen. Samantyyppisistä asioita aiheutunut surutyö voi kestää eri henkilöillä eri aikoja. Surutyö voidaan nähdä eräänlaisena ihmisen itsesuojeluvaiston tuottamana kehitysprosessina jonka alkuna on kuolemanpelko. (Fried 1988, 51 ja Vilkko-Riihelä 2001, 579.)

KATSO MYÖS:
Elämänhallinta
Ennakoiva surutyö
Kuolemantapauksen traumatisoivuustaso
Menetykseen sopeutumisen kaksoisprosessimalli
Surutyö: luopumiseen suostuminen
Surutyö: Selviytymisvaihe
Surutyön vaiheet
Traumaattisen surun tunnusmerkit
Taberman: "Minä elän, syksystä jouluun, kai" (11.9.2009)
(Tutkimus)matkan rakenne

KIRJALLISET LÄHTEET:
Fried, Anne. 1988. Lempeän kuoleman tyyssija - Raportti saattohoidosta. Keuruu: Otava.
Uusitalo, Tuula. 2008. Yli mahdottoman - Itsemurha ja läheinen. Helsinki: Edita.
Vilkko-Riihelä, Anneli: 2001. Psyyke - psykologian käsikirja. Porvoo: WS Bookwell.