Kestävyysjuoksijan harjoittelun tarkoitus

Kestävyysjuoksijan harjoittelun tarkoitus on kehittää juoksusuorituskykyä ja mitata se sen jälkeen osallistumalla juoksukilpailuun. Kilpailutulos asettaa kestävyysjuoksijat tuloksen ja sijan mukaiseen paremmuusjärjestykseen. (Oikarinen, Selvinen, Salmimies, Karvonen, Latvala & Fogerholm 1988, 21.)

Kestävyysjuoksijan harjoitusvuoden kilpailut jaetaan harjoituskilpailuihin, valmistaviin kilpailuihin ja pääkilpailuihin. Kestävyysjuoksuharjoittelu ohjelmoidaan niin, että juoksusuorituskyky on riittävällä tasolla pääkilpailuissa. (Oikarinen, Selvinen, Salmimies, Karvonen, Latvala & Fogerholm 1988, 20–21.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Oikarinen, Erkki, Selvinen, Tero, Salmimies, Pekka, Karvonen, Juha, Latvala, Jarmo & Fogelholm, Mikael. 1988. Kestävyysjuoksuvalmennuksen perustietoa. Ei julkaisupaikkaa: Suomen Urheiluliitto.