Flow-tila: yu (pehmeys)

Yu on taon (oikean tien noudattaminen) synomyymi, joka on käännetty länsimaissa muun muassa sanoilla vaeltaminen, kulkeminen maata koskettamatta, lentäminen, uiminen ja virtaaminen. Taolainen oppinut Chuang Tzu (noin 1300 eKr.) piti yuta oikeana tapana elää. Yu voidaan kääntää (buddhalaisuus) myös sanalla pehmeys. (Csikszentmihalyi 2005, 218 ja Klemola 1996, 115.)

Yu tarkoittaa elämistä spontaanisti ja täysin omistautuneena tarkoitukselleen. Ulkoiset palkkiot eivät ole yussa motivaation lähteitä. (Csikszentmihalyi 2005, 218.) Zen-runo (buddhalaisuus)kuvaa zenin tavoittelemaa mielentilaa seuraavasti:

Kävellessäsi kävele,
Istuessasi istu,
ennen kaikkea, älä hoipertele.
(Klemola 1996, 51.)

Karatessa mielen pehmeys sallii kehon liikkeiden pehmeyden ja sitä kautta kovan (voima) vaistomaisen ja täydellisen hyödyntämisen. Pehmeys saavutetaan olemalla luonnollinen ja rento. Klemola 1996, 115-116.)

Yunin virtaavuus voidaan saavuttaa vaiheittaisella tarkkaavaisuuden keskittämisellä ja ympäristön toimintamahdollisuuksien hyödyntämisellä. Näistä seuraa taitojen kehittyminen ja monimuotoisten tehtäväkokonaisuuksien automatisoituminen. (Csikszentmihalyi 2005, 219-220.)

KATSO MYÖS:
Flow-tila: sisällysluettelo

KIRJALLISET LÄHTEET:
Csikszentmihalyi, Mihaly. 2005. Flow - elämän virta - Tutkimuksia onnesta, siitä kun kaikki sujuu. Suomennos Ritva Hellsten. Tallinna: Rasalas Kustannus.
Klemola, Timo. 1996. Karate-Do. Keuruu: Otava.