Flow-tila: ilo

Ilo on virtaustilakokemukseen (Flow-tila) liittyvä tunne, koska itse toiminta koetaan palkitsevana (autoteelisena). Autoteelinen toiminta tarkoittaa keskittynyttä tehtäväkeskeistä toimintaa, joka suoritetaan sisäisten syiden vuoksi. Eksoteelinen toiminta on tavoitekeskeistä ja se suoritetaan ulkoisten syiden vuoksi. (Csikszentmihalyi 2005, 107–112.)

Toiminta voi sisältää autoteelisen ja eksoteelisen motiivin. Virtataustilan edellytykset ovat seuraavat toiminnon ominaisuudet (aakkosjärjestyksessä):

1. kasvatetaan virtaustilatoiminnon monimuotoisuutta osaamisen lisääntyessä
2. keskitytään toimintaan koko tietoisuudella (itsetietoisuus, muu elämä, ympäristö)
3. koetaan ajan kulku tavanomaisesta poikkeavana
4. suoritetaan taitoja vaativaa ja niitä vastaavaa haasteellista toimintaa
5. tunnetaan elämän olevan täysin hallittavissa
6. tunnetaan tavoite ja saadaan välitön palaute toiminnasta. (Csikszentmihalyi 2005, 77–112 ja 217.)

Iloa tuottava autoteelinen kokemus (virtaustila) edellyttää muun muassa taitojen hankkimista ja uusien elämänalueiden toimintamahdollisuuksien tutkimista. Virtaustila voi esiintyä myös muun muassa sosiaalisesti ei toivottujen toimintojen yhteydessä. (Csikszentmihalyi 2005, 107–112.)

KATSO MYÖS:
Flow-tila: sisällysluettelo

KIRJALLISET LÄHTEET:
Csikszentmihalyi, Mihaly. 2005. Flow - elämän virta - Tutkimuksia onnesta, siitä kun kaikki sujuu. Suomennos Ritva Hellsten. Tallinna: Rasalas Kustannus.