Laita lastenkirurgi asialle, mene itse perässä

Oulun yliopiston lastenkirurgi Mika Ventola on antanut liikuntaharrastuksiaan koskevan haastattelun toimittaja Greta Virranniemelle. Artikkeli toimii tekstimainoksena Oulu liikkeelle -tapahtumalle ja Oulun Pyrinnön "juoksukoululle". Mika Ventola on kertomansa mukaan osallistunut seitsemään maratonjuoksuun viimeisen 4 vuoden aikana. (Virranniemi 2009, 40.)

Mika Ventolan mukaan: "jokaisen kaapinpohjalta löytyy pari vanhaa rättiä. Niissä voi juosta aivan yhtä hyvin kuin high tech -puvussa" ja "juoksemiseen tarvitsee vain kengät" (Virranniemi 2009, 40).

Ventolan ohjeet juoksuvarustelun suhteen ovat peruskliseitä ja virheellisiä. Ilman asianmukaista vaatetusta (esim. ei puuvillaa ihon pintaa vasten), juoksuun hankitaan tieten tahtoen ylimääräistä epämukavuutta. Ja juoksemiseen tarvitaan hyvien ja sopivien juoksukenkien lisäksi ainakin tekniset juoksusukat (esim. X-Stock Run Speed One (saatavuus esim. Intersport Joutsensillan itäpäässä) tai vastaava).

Mika Ventolan mielestä: "juoksemisen aloittaminen tuppaa olemaan vaikeinta. Kannattaa asettaa itselleen konkreettinen tavoite ja päämäärä kannattaa julkistaa" (Virranniemi 2009, 40).

Mika Ventolan ohjeet juoksumotivaation luomisen suhteen ovat peruskliseitä. Paras harjoittelutulos saavutetaan tehtäväorientaatiolla eikä päämääräorientaatiolla. Ja käytännössä maratonjuoksuntavoitteen julkistaminen lienee yleensä aiheuttaa naureskelua.

Mika Ventola sanoo lisäksi: "kiireisen arjen keskellä lenkkitossut voi vetäistä jalkaan kun sattuu olemaan aikaa" ja "juokseminen on lopuksi joko-tai: Siitä joko tykkää hulluna tai sitä ei voi sietää" (Virranniemi 2009, 40).

Ventolan mielipiteet harjoituksen ohjelmoinnista ja lajista pitämisen suhteen ovat peruskliseitä. Määrätietoinen juoksuharjoittelu edellyttää säännöllistä harjoitusaikataulua ja "hulluna tykkääminen", erikoinen sanavalinta erikoislääkäritason herralta.

Katso myös:
Oulun top 8 juoksijan tarvitsemat asiat
Tulokset internetkyselystä: Onko oululainen tyhmempi kuin Asicsin juoksukenkä?

KIRJALLISET LÄHTEET:
Virranniemi, Greta. 2009. Juoksemiseen tarvitaan vain kengät. FORUM 24 3.9.2009. 9. vuosikerta n:o 70 (sivut 40-41).

PS. Ilmatukkainen Mika Ventola poseeraa polkupyöränsä vieressä sivun 41 valokuvassa. Mutta missä on perheenisän, erikoislääkärin ja lastenkirurgin polkupyöräilykypärä? Tärkein lasten pyöräilyonnettomuuksissa kallovammoja ennaltaehkäisevä suojavaruste on asianmukainen ja oikein käytetty polkupyöräilykypärä.
PSS. Artikkelin otsikointi jatkaa oululaista otsikoinnin "Köyhyys ei poistu rahalla" -perinnettä.
PSSS. Suutari pysyköön lestissään.