Vesijuoksu: edut nivelleikkauskuntoutuksessa

Vesijuoksua voidaan käyttää palauttava harjoitusmuotona nivelleikkauksen jälkeen. Vesijuoksun etuja nivelleikkauskuntoutuksessa ovat muun muassa (aakkosjärjestyksessä):

1. vedessä liikkuminen on mahdollista leikkauksen jälkeen syntyvien ns. kiinnikkeiden muodostumisesta huolimatta
2. vesi hidastaa juoksuliikettä
3. vesi keventää harjoittelua (etua lonkka-, polvi- ja nilkkanivelkuntoutuksessa)
4. vesi koetaan myönteisenä elementtinä
5. vesi mahdollistaa liikkeen hallinnan
6. vesi mahdollistaa liikkumisen raajan varauksista (kuormitusrajoituksista) riippumatta
7. vesi vähentää kudosten turvotusta. (Anttila 2005, 39.)

Nivelleikkauksen kuntoutuksessa toisian seuraavat tavoitteet ovat: ääreisverenkierron (hiussuonisto) palauttaminen, nivelliikkuvuuden palauttaminen ja viimeisenä lihasvoiman parantaminen. Tämä vaiheittainen paranemisprosessi voi nopeutua kun vesijuoksua käytetään nivelleikkauksen palauttavana harjoitusmuotona. (Anttila 2005, 39.)

KATSO MYÖS:
Vesijuoksu: sisällysluettelo

KIRJALLISET LÄHTEET:
Anttila, Eevaliisa. 2005. Vesijuoksijan käsikirja. Helsinki: Edita.