Harjoitusvaste eri harjoituskausilla (syke)

Harjoitusvasteen kontrollointi on yksi kestävyysjuoksuvalmennuksen ohjausmenetelmä. Harjoitusvaste voidaan arvioida esimerkiksi tietyn juoksunopeuden (juoksutehon) ja sen aikana voimassa olevan sydämen syketiheyden tason muutoksina harjoitusvuoden eri ajankohtina. (Vuorimaa & Seppänen 1986, 49.)

KIRJALLISET LÄHTEET: Vuorimaa, Timo & Seppänen, Leevi. 1986. Kestävyysjuoksuvalmennus. Kaarina: Suomen Urheiluliitto ry.