Harjoitusvuoden juoksuharjoittelun määrällinen nousujohteisuus

Harjoitusvuoden juoksuharjoittelu ohjelmoidaan nousujohteiseksi tavoitteena juoksijan paras juoksusuorituskyky harjoitusvuoden pääkilpailussa. Harjoitusvuosi voi olla yksi- tai kaksihuippuinen. (Vuorimaa & Seppänen 1986, 104.)

KIRJALLISET LÄHTEET: Vuorimaa, Timo & Seppänen, Leevi. 1986. Kestävyysjuoksuvalmennus. Kaarina: Suomen Urheiluliitto ry.