Nivelrikko

Nivelrikko (nivelten kuluma) on kulumaperäinen tulehdukseton nivelvaurio, joka esiintyy tyypillisesti keski-iässä ja sen jälkeen. Nivelrikossa nivelen rustokudoksen määrä vähenee ja sen alla olevan luukudoksen määrä lisääntyy. Nivelrikko ja muu mahdollinen nivelsairaus tulee diagnisoida asianmukaisesti. (Karuvuori 2002, 56 ja Karvonen 1973, 451-452)

Kuluma voi esiintyä oireettomana tai oireellisena jossain kohdassa tukirankaa. Kulumien ennaltaehkäisyssä tulisi muun muassa (aakkosjärjestyksessä):

1. aloittaa liikkuminen asteittain kuormitusta lisäten
2. liikkua päivittäin ja aina kun se on mahdollista
3. käyttää tukevia ja tilavia jalkineita
4. pitää kehon paino normaalina (voi olla riittävä toimenpide)
5. välttää äkillisiä ylikuormitustilanteita (liukastuminen, riuhtaisu, venähdys). (Karuvuori 2002, 57.)

Nivelrikon kipu on yleensä selvästi paikallistettavissa tiettyyn paikkaan (paitsi lonkan nivelrikko, joka voi säteillä selkään ja jalkoihin). Nivelrikossa leposärky ilmaantuu iltapäivällä tai yötä kohti. (Karuvuori 2002, 56.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Karuvuori, Anne. 2002. Terveysopas Sinulle aikuinen nainen. Keuruu: Otava.
Karvonen, Markku, J (toim.) 1973. Terveyden tietokirja. Helsinki: Valitut Palat - Reader's Digest.